Primeiro precisamos conhecer a Sindrome, ela esta descrita em outro artigo aqui no blog.
Aceitar que nossos filhos cresceram, para muitos pais assusta, pois os pais acham que os filhos não crescem, e que não vão sair de casa, os pais tentam criar um cenario para os filhos não sairem da sua presença, procuram deixar o ambiente favorel, realizando todas as vontades dos filhos, para que eles não os deixem.
Mas vou explanar um pouquinho.
Esse termo foi usado para caracteizar o sentimento de tristeza e solidão referente a saida de um membro da familia de casa, na maioria das vezes de um filho, isso ocorre muito quando os filhos se casam ou vão morar fora do pais a trabalho, ou quando saem para estudar e precisam morar longe dos pais, ou até mesmo quando buscam ter a sua liberdade e decidem morar sozinhos.
Você esta passando por essas sensações?
Sensação de vazio, triteza, sofrimento, falta de energia e disposição, diminuição da auto-estima, alteração do sono, em qual momento sentiu essas sensações?
Procure ajuda profissional, pois pode estar passando pela Síndrome do ninho vazio.
Como superar?
Primeira coisa falar do assunto, buscar ajuda profissional.
Buscar realizar atividades que lhe de prazer.
Resgatar os momentos agradaveis que tinha com o parceiro, mas com o tempo os fizeram deixar de lado, e realizar um resgate.
Realizar o autocuidado, marcar horas de encontra com você, praticar o bem me quero, muitas vezes as mulheres pegam o papel de mãe, e se anulam como mulher, se deixando de lado e priorizando so os filhos, antes de ser mãe você é mulher, permita se.
Busque realizar atividade física.
Encontrar os amigos, ou fazer novos amigos.
Se depois que realizar as atividade a cima, não sentir uma melhora, busque ajuda profissional.
Quando os filhos saem de casa, é uma nova descoberta para eles, o primeiro corte entre mãe é filho e quando se corta o cordão umbilical, o segundo é quando o filho sai de casa.
Nos seguimos as nossas escolhas, os nossos filhos também tem o direito de realizar as suas proprias escolhas.
„O homem não tem nada melhor para fazer do que tentar estar em perfeito acordo consigo mesmo.“ — Sigmund Freud
