Pais e mães tóxicos justificam os seus atos, falando que estão tomando certas atitudes em nome do amor.
Falar de relacionamento tóxico com os pais é um pouco complexo, pois carregamos o sentimento de gratidão, porém a partir do momento que essa gratidão se torna um fardo com cobranças excessivas e fora do normal, devemos rever, talvez seja o momento de cortar o cordão, para se libertar das amares emocionais na qual a pessoa esta envolvida, isso significa superar o trauma e buscar se libertar da dependência emocional, as vezes nos negamos que estamos em um relacionamento tóxico com nossos pais, e até nos culpamos por algumas atitudes que temos que tomar.
A primeira atitude é colocar limites, em algum momento eles irão se fazer de vitima de coitadinho, e vão colocar você como vilão na historia.
Como filhos não somos perfeitos e como pais também não, temos falhas, todos os pais não são tóxicos, então devemos ter uma sensibilidade para filtrar.
Devemos observar se as atitudes dos nossos pais estão nos prejudicando.
Se você se sente constrangido, humilhado, manipulado, criticado, se eles estão lhe sufocando, se você sente que sua autoestima esta abalada, dificuldades em se relacionar com outras pessoas, sentindo ansiosa(o) , esse é o momento de buscar ajuda, a terapia pode lhe proporcionar ferramentas para colocar em pratica esse auto cuidado.
Caracteristicas de pais tóxicos
.Comportamento controlador.( interfere no comportamento, na roupa, relacionamentos entre outros…)
.Falta de limites.
.São reativos e dramáticos.
.Temperamento explosivo.
.Eles invalidam as emoções dos filhos.
.Fazem os filhos carregarem um sentimento de culpa, e coloca os filhos na posição de devedor, que sempre tem que fazer algo suprir todas as demandas dos pais, os filhos carregam uma divida, e fazem as vontades não por vontade própria, mas pelas cobranças que recebem.
.Trata os filhos como crianças, para ter controle de tudo a sua volta .
.Eles são exigentes com os filhos, buscando perfeição a todo tempo.
.Comparação, eles elogiam os filhos dos outros, colocando o próprio filho em uma posição inferior.
Como sair desse relacionamento tóxico
Primeiro busque ajuda com um profissional da área da saúde mental.
Colocar limites é necessário, fale realize um diálogo, expresse seu sentimento com clareza, você pode se colocar e mostrar que não esta contente com aquela situação, não precisa ser agressivo com palavras, mas falar de maneira que eles possam refletirem sobre o convívio entre vocês.
A terapia é uma ótimo opção, pois podemos trabalhar os bloqueios os traumas que carregamos ao longo da vida.
Algumas vezes é necessário o afastamento total, pode ser uma decisão bem dolorosa mas na maioria da vezes necessário.
Na maioria das vezes esses erros que os pais cometem não são de propósito, mas por não saber lidar com algumas situações, pois falta o autoconhecimento.
Pais que cresceram em ambientes tóxicos, dificilmente vão aceitar que em algum momento também são tóxicos.
“As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e saem de piores formas mais tarde” FREUD
