Você olha para si?
Você pratica o amor-próprio?
Você sabe qual o benefício de colocar em prática o autoamor?
Você sabe qual a chave para resgatar o amor-próprio?
Se respondeu não para uma das perguntas, o artigo é para você.
Com tantas notícias nas mídias, vêm as comparações, depreciações, os relacionamentos tóxicos também causam impacto na autoestima.
Praticar o autoamor é assumir o controle da sua própria vida.
Muitas pessoas ao longo da vida vivem aceitando migalhas de afetos no relacionamento, se sente inferior, se comparam o tempo todo e se colocam em uma posição inferior, ficam esperando aprovações das pessoas à sua volta.
O amor-próprio nos dá o poder de romper com tudo isso, quando praticamos o autoamor, reconhecemos o nosso valor e não nos intimidamos com os barulhos externos, pois aprendemos a olhar com os nossos olhos e não com os olhos alheios.
*Nossa autoestima está ligada em muitos casos com aquilo que ouvimos ou vivenciamos na infância, que trazemos para a vida adulta. Então, faça as pazes com o passado, perdoe seus pais, pois eles em muitos casos só passaram para você aquilo que receberam, então libere o perdão para essa criança ferida.
*Você não precisa se responsabilizar por todos, não precisa pegar a responsabilidade do outro, as pessoas precisam pegar a responsabilidade delas, cada um precisa tocar a sua vida.
*Seja mais gentil com você, não se cobre tanto, é normal cometer erros, somos humanos, quando a pessoa se cobra demais exigindo perfeição, pode acabar ficando doente com esse excesso de cobrança.
*Coloque limites nos relacionamentos, cada pessoa oferece o que tem, mas aceitar o pouco que lhe oferecem e responsabilidade sua.
*Não deixe que o comportamento do outro faça você duvidar do seu valor.
*Pratique o bem me quero, eu mereço.
*Priorize as suas necessidades.
O autoamor consiste em desenvolver um alicerce de autoconhecimento em relação a si, é olhar para dentro e cuidar do seu interior.
Temos que ter a consciência de que ocupamos o lugar em que nos colocamos.
Não se coloque em segundo lugar para ter aprovação do outro, aprenda a se amar primeiro, isso não é um ato de egoismo, mas de autocuidado, autopreservação. Quando coloca em prática esse cuidado, a sua autoestima vai ficar melhor.
Como você se ama, é como você ensina os outros a te amar.
Você foi escolhido para ver o mundo através da sua lente, e não pela lente do outro.
Se não consegue realizar esse resgate sozinho, busque ajuda profissional.
Alguns benefícios do amor-próprio.
*Aumenta a sua aceitação.
*Sua saúde mental vai ficar melhor.
*Sua autoestima vai ficar melhor.
*Vai ter mais motivação.
* Vai conseguir construir relacionamentos saudáveis.
*Vai conseguir colocar limites.
“As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e saem de piores formas mais tarde” Freud
