O porquê o medo de ficar sozinha?
Você quer companhia ou não sabe lidar com o barulho do seu silêncio?
O que se esconde atrás desse medo?
Isso é bem discutido na terapia, pois as pessoas relatam uma grande dificuldade de ficar sozinhas, e com isso se relacionam rápido, arrumando rapidamente outra pessoa após o término para não ficar sozinha, ou ficam em relações onde são desrespeitadas por medo de ficar sozinha.
Freud fala o medo da solidão é uma fuga do nosso próprio inconsciente, é uma fuga de nós mesmo.
O medo de ficar sozinho é conhecido também como autofobia.
Em um dos meus atendimentos, eu ouvi essa resposta quando eu questionei o motivo por que ela continuava na relação, pois o seu relacionamento era toxico.
“ Eu não nasci para ficar sozinha”, mas, investigando o caso, o sinal era bem claro que ela trazia o sentimento de rejeição, pois na infância foi rejeitada pela mãe, não tinha sido criada com o pai. Esse era um dos motivos. O traço evidente que ela trazia era o medo da solidão.
Na antiguidade, os seres humanos viviam em grupos, eles tinham uma conexão.
E algumas pessoas, quando estão sozinhas, se sentem inseguras e vulneráveis, se sentem abandonadas.
Algumas pessoas gostam de ficar com elas mesmas, mas existem outras pessoas que abominam, detestam a solidão, a pessoa tem pânico só de pensar.
Como perder o medo de ficar sozinho?
Primeiro, tem que investigar a causa, escreva o que pode acontecer se ficar sozinha.
Dedique mais tempo realizando um autoconhecimento e se abrir para mais conexões, novas amizades.
Se você quer criar vínculos mais saudáveis, permita se amar, se cuidar, pois quando você está bem com você, vai conseguir ter conexão mais saudável.
Esteja aberto para perdoar as coisas que deram errado com as relações anteriores, use o que passou como um aprendizado e o que pode tirar de positivo da relação anterior.
Um dia você vai entender que precisa compartilhar consigo mesmo a cura das suas dores.
Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que eu escolhi me tornar.
Carl Jung
