Lidar com a opinião dos outros pode ser desafiador, mas aqui vão algumas estratégias:
Para isso, precisamos saber que leva tempo que não é da noite para o dia, mas precisamos de persistência e paciência.
O autoconhecimento é a chave para ressignificar e entender seus valores e seus objetivos, isso ajuda a fortalecer a sua confiança para lidar melhor com as críticas.
Confiar em si e reconhecer as suas qualidades e habilidades vai reduzir a opinião dos outros sobre você.
Desenvolver o habito de se ouvir fará você ter uma clareza melhor em relação à opinião dos outros.
Quando você pratica o autoconhecimento, consegue separar as críticas construtivas, das críticas pessoais.
Essa frase de Sócrates nos faz refletir “ Conhece-te a ti mesmo” saber quem você é e seus limites e valores é a base para filtrar as críticas e manter o equilíbrio.
Em muitos casos, quando a outra pessoa é muito crítica, está falando dela mesma, pois projeta a sua insegurança, ela faz uma transferência.
Reagir só alimenta os ciclos negativos.
Se alguém tentar desestabilizar você, faça uma pergunta calmante:
Isso tem fundamento?
Não perca a sua estabilidade emocional, mas reflita se o que a pessoa está falando pode ser usado positivamente na sua vida. Quando temos maturidade emocional, conseguimos filtrar, pois as críticas podem ser usadas positivamente.
As críticas não definem você, quando desenvolve resilência emocional, consegue lidar com a opinião dos outros.
A crítica só doí quando estamos inseguros.
