Hoje com as diversas tecnologias o individuo desenvolveu a nomofobia, medo exagerado de ficar sem a internet, computadores, tabletes celulares entre outros.
É uma dependência digital.
O que é uma dependência?
Dependência é a pessoa que não consegue se desligar de um hábito, especialmente um vicio.
Fobia é o medo exagerado de algo ou alguma situação. Que causa no individuo uma sensação de pânico, uma sensação de terror isso gera uma ansiedade.
Nomofobia é o medo irracional de ficar sem celular . Ela està relacionada ao vicio em outras tecnologias como computadores video games.
O termo nomofobia foi criado no Reino Unido, Inglaterra, ela vem da abreviação da expressão no-mobile-phone phobia e foi cunhado durante uma pesquisa realizada pelo UK Post Office (WIKIPEDIA,2016,tradução nossa).
As pessoas usam o celular como fuga para preencher um vazio, eles se isolam no mundo digital trocam uma realidade de amigos presencias por amigos virtuais.
Esse isolamento está sendo perigoso, pois a pessoa vai se afastando dos amigos dos parentes, a pessoa cria um mundo paralelo entre o real e o virtual, ela cria a realidade dela, para suprir a sua necessidade existente.
Muitas pessoas passam um longo tempo nas redes socias, pois precisam ser vista, precisam realizar uma alta afirmação compensar uma necessidade com as curtidas e comentarios, particarem de grupos, ficam desesperados quando não responde os grupos, tem pessoas que partipam de mais de 20 grupos respondendo e interagindo.
Parafraseando o filòsofo René Descartes “Sou visto logo existo”.
Sintomas de quem tem nomofobia:
Ansiedade, palpitações, suores excessivo, dor no peito, dor de cabeça, tristeza, ela pode levar até a uma depressão.
A pessoa que tem essa condição sente solidão, pois carrega um vazio muito grande, e busca na comunicação o preenchimento desse vazio.
Quer saber se tem nomofobia ou poder vir a ter?
Observa esses sinais:
- Quando o celular faz barulho fica desesperado para ver as mensagens.
- Acha que o celular està tocando toda hora.
- Tem sindrome de abstinencia, quando fica sem o celular da falta de ar suor excessivo.
- Quando está sem o aparelho fica irritado, perde o apetite ou come demasiadamente.
- Fica desesperado quando fica sem internet.
- Não consegue diminuir o tempo de uso dos aparelhos eletrônicos.
- Está tendo prejuízos em relação ao uso do aparelho.
Sim tem tratamento.
O tratamento inclui acompanhamento com terapeutas, mudança do estilo de vida.
Ficar fora das redes socias, um tempo para desintoxicar, longe da internet.
Fazer exercícios físicos.
Ter uma rotina para dormir.
Sair com amigos, encontro reais.
A questão não é o tempo gasto no telefone, mas se o tempo que está sendo gasto está trazendo algum prejuízo para vida do individuo que utiliza. Se está ocorrendo isso, então precisa buscar ajuda profissional.
Como dizia Freud Por trás de todo excesso existe uma falta.
